從長野戶隱神社離開後，旅行行程範圍依舊是在「妙高戶隱連山國立公園」地區，長野野尻湖、黑姬高原，以及鄰近長野、新潟兩地的妙高高原，喜愛大自然旅行或是需要美麗的自然景觀景點時，就來戶隱妙高旅行，尤其這有很棒的妙高高原滑雪勝地。
我前往了苗名瀑布、蠑螈池（ いもり池），住在百年赤倉溫泉區的旅館，將這些旅遊景點整理下來，包含了長野野尻湖、黑姬高原周邊民宿。
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妙高戶隱連山國立公園旅行
新潟太大太長了，在新潟旅行時才知，除了以前曾前往過的新潟市、佐渡島外，還有對於新潟印象的越後妻有大地藝術季、滑雪勝地越後湯澤，著名的工藝之都燕三條，更有另外的新潟風貌，便是鄰近長野的新潟妙高一帶。
在妙高彷彿生活在大自然中，去年有些低潮，來到新潟妙高及長野後感覺心情放鬆好多好多，而困擾已久的情緒也突然解開了。
新潟妙高旅遊行程安排可以「妙高戶隱連山國立公園」區域為主：從新潟妙高開始，銜接野尻湖、苗名瀑布，移動至長野戶隱神社、鏡池，或是相反從長野戶隱神社開始，不過這一帶時更適合包車及自駕開車旅行（雖有鐵道車站、巴士，但車班較少或是需要另外銜接計程車）。
以往此趟行程可搭配JR東日本的長野新潟周遊券，但今年春天與東北周遊券合併，無法分開購買。新的JR PASS更新價格為5天35,000日圓（6~11歲孩童17,500日圓）及10天 50,000日圓（6~11歲孩童25,000日圓）兩種，關於使用區間、可搭乘路段和車種請見JR東日本官網：JR東日本鐵路周遊券|JR東日本
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作者：Banbi Hsu 斑比
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·································以下介紹妙高戶隱連山國立公園旅行·································
苗名瀑布
通過吊橋時可見到苗名瀑布下的水壩，因接下來需通過水壩旁的樓梯（照片左上方），不適合行動不便者前往。
走了吊橋、爬了階梯登高，瀑布的聲音越來越近，終於看到了玄武岩和55公尺高度落差的苗名瀑布。近距離看苗名瀑布很震撼，拍攝來說，我更喜歡將距離苗名瀑布較近的吊橋與瀑布一起拍攝下來，將那些流水、岩石還有山林一起融入畫面裡，此時突然覺得瀑布周圍的葉子和山壁，好像是一個愛心的樣子。
冬季日本雪量很大，上個月山上的雪融化後，5~6月時苗名瀑布的水量特別的大，能想像為什麼日本人會因為聲音太大，而另外取了「地震瀑布」的名字。因此苗名瀑布推薦的觀賞季節為5~6月，以及秋天滿山紅葉時前來賞楓和其他變色的樹種。
走過最後的吊橋（第二座）後，來到小涼亭處可更近距離看苗名瀑布。
長野野尻湖
去年來野尻湖這一帶時碰巧遇上了陰雨天，使得曾出土納瑪象與大角鹿化石的野尻湖、琵琶島宇賀神社更顯神秘了。湖畔周圍有些景觀咖啡廳、遊覽船、野尻湖納瑪象博物館，希望下次再來野尻湖時能遇上好天氣，好好的坐在咖啡店內看著湖泊休息。
黑姬高原、野尻湖民宿：小鳥之森
那次來「ことりの樹」（小鳥之森）民宿時，事前與民宿老闆丸山先生預約好了車站接送。 從長野車站搭「信濃鐵道北信濃線」來到黑姬車站，出站時就看到民宿的老闆，他來接我到民宿去。
地址： 長野県上水内郡信濃町野尻3884−246
ことりの樹民宿不大，只有五個以不同小鳥命名的房間，非常的溫馨，房間打開就能看到舒服的森林，晚上特別安靜，睡得很好。
他們貼心的一直問我需要什麼，又適時給我獨自個人時間，晚餐後聊天時，太太給我看他們帶女兒到台灣旅行的照片，老闆還自豪的跟我說他到了台灣6次，甚至去過台東，最後拿給我看台東大學校友的簽名。
吃晚餐前我先洗了澡，打開浴室時被超大按摩浴缸嚇到，沒想到這麼溫馨的民宿出現如此豪華的設備。
雖然6月前來時不是信濃町玉米的盛產季節，但太太還有老闆還是幫我準備豐盛的鴨肉鍋、超甜的地瓜及南瓜、閃閃發亮的白飯、當地的好吃豬肉。
想說非常飽了，沒想到還有冰淇淋及熱茶。
晚餐後的時段不知不覺聊了許久，但隔天他們還是起來幫我準備豐盛的鮭魚早餐，我把所有的食物跟白飯都吃完，由衷感謝製作這麼好吃的餐點，旅行真的是治癒內心的良藥。
感謝初次相見卻又充滿善意的人，讓我覺得這世界依舊很溫暖。
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